Cantidad de La vitamina A, IU en Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas hay 248 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
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La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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100000 IU
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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96000 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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94398 IU
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Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
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81200 IU
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Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
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77261 IU
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70564 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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70046 IU
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Zanahoria, deshidratada
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68466 IU
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Cebolletas, liofilizado
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68300 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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66989 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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66240 IU
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Perejil, liofilizado
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63240 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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51447 IU
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Especias, pimentón
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49254 IU
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Especias, pimienta, roja o cayena
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41610 IU
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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39907 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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39056 IU
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Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
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36600 IU
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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35836 IU
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Pimientos, pasilla, se secaron
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35760 IU
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Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas
Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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45 g
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45%
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La energía (calorías)
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217 kcal
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Energía (julios)
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908 kJ
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Proteína
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5.97 g
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5.97%
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lípido total (grasa)
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0.99 g
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0.99%
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Ceniza
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1.76 g
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1.76%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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46.28 g
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46.28%
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Calcio, Ca
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98 mg
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0.10%
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Hierro, Fe
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2.09 mg
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El magnesio, Mg
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68 mg
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0.07%
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El fósforo, P
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67 mg
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0.07%
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Potasio, K
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1183 mg
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1.18%
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Sodio, Na
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31 mg
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0.03%
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Zinc, Zn
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1.13 mg
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Cobre, Cu
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1.444 mg
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El manganeso, Mn
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0.178 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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27.4 mg
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0.03%
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tiamina
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0.055 mg
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Riboflavina
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0.055 mg
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La niacina
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0.88 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas del árbol de nuez del pan, crudas